تحدي المشي

الرئيسية / مشاريعنا / تحدي المشي

أوضحت إحصاءات منظمة الصحة العالمية أنّ المملكة العربية السعودية تحتل المرتبة الثالثة عالميًّا في انتشار مرض السمنة، فثلاث أرباع الشعب السعودي يعانون من السمنة (70% من الرجال و75% من النساء). ومن المعلوم أنّ أهم سبل مكافحة السمنة يكمن في ممارسة الحركة الدائمة، فالمشي خلال اليوم لمدة لا تقل عن ساعتين أو بعدد 000,10 خطوة؛ كفيلٌ بالتغلُّب على السمنة وحرق الدهون الزائدة، وقبل ذلك كله تحسين الحالة الصحية العامة للجسم بما في ذلك الحالة النفسية.

ومن هذا المنطلق تبنّينا في “وريف الخيرية” هذا المشروع الذي يستهدف منسوبي مستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز الأبحاث وعائلاتهم، كمبادرة لنشر ثقافة الرياضة وتشجيع المنشآت الأخرى لتجربة هذه المبادرة.

وفكرة المبادرة هي تسجيل الموظفين كمجموعات (كل مجموعة مكونة من خمسة أفراد) ويستمر “تحدي المشي” لمدة أسبوعين، حيث يحاول كل فريق المشي قدر المستطاع، وفي نهاية التحدي يقام ماراثون مشي ويرافقه تكريم للفائزين (أكثر ثلاثة فرق في عدد الخطوات، أكثر ثلاثة أفراد في عدد الخطوات، أول ثلاثة فائزين في الماراثون(.

 

أهداف المشروع:

أ- الهدف العام:

  • دعم الأنشطة الثقافية والعلمية التي تساهم في رفع مستوى الوعي بالثقافة الصحية.

 ب- الأهداف المباشرة:

  • تحسين أسلوب الحياة الصحي لمنسوبي المستشفى.
  • حث منسوبي المستشفى على تحقيق 10 آلاف خطوة مشي يوميًّا.
  • التعريف بأهمية المشي خلال ساعات العمل اليومية.
  • رفع معدلات الأداء العملي نتيجة تخفيف التوتر والضغط النفسي.
  • زيادة متانة العلاقات الاجتماعية بين المشاركين.
  • زيادة انتشار ثقافة “الرياضة للجميع”.

 

مؤشرات قياس الأداء:

  • عدد المشاركين في المشروع.
  • عدد الخطوات التي تم تحقيقها فعليًّا.
  • مستوى رضا المشاركين عن النتائج المتحققة.

 

المستهدفون:

  • منسوبو مستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز الأبحاث وأفراد عائلاتهم.

مدة التنفيذ:

  • أسبوعان.

حقائق وأرقام:

  • يستهدف هذا المشروع جميع موظفي مستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز الأبحاث والبالغ عددهم 13 ألف موظف.

أكتب ما تود البحث عنه ثم اضغط زر إدخال للبحث